2 jours pour explorer l’autodéfense sous toutes ses formes

Cet atelier est à destination des femmes trans* et cis*, des personnes transmasculines, des personnes non-binaires* et des personnes en questionnement. 

Si vous ne vous sentez pas à l'aise ou concerné-e par cette mixité, nous en proposons d'autres. Cliquez ici pour voir les différentes mixités que l’on propose.

Ce stage de 2 jours est ouvert à toutes les personnes qui souhaitent prendre le temps de pratiquer et d’approfondir des stratégies et outils d’autodéfense physique, verbale, mentale et émotionnelle. 
Cette formule de stage est proposée à toustes, que vous ayez déjà participé ou non à un atelier court ou autre stage d’autodéfense féministe.

La participation aux 2 jours est nécessaire.

S’inscrire

Vous êtes disponible et intéressé·e pour vous inscrire à un des stages/ateliers proposé ? 

Écrivez-nous par mail à faireface.inscriptions@gmail.com avec comme objet : « Inscription au Stage du 6 et 7 juin 2026. »

Tarifs 

La participation financière ne doit pas être un frein pour participer à un stage et pour cela, nous proposons une grille de tarifs indicative :

Tarif solidaire : de 0 € à 60 € – peu ou pas de revenus/minimas sociaux (RSA, AAH, minimum vieillesse...)
Tarif réduit : de 60 € à 110 €
Tarif de base : de 110 € à 180 €
Tarif soutien : 180 € et + (ou possibilité d’un don dans notre tirelire solidaire).

Nous ne demandons ni justificatifs, ni justifications, c’est vous qui décidez de votre contribution en fonction de votre situation du moment (revenus, ressources, charges, logement,…). On fait confiance à chacun.e pour évaluer ce qu’iel estime pouvoir contribuer selon sa situation du moment afin de nous aider à assurer la continuité de nos actions.

Définitions

* trans(genre) : les personnes transgenres se vivent dans un genre différent du genre qui leur a été attribué à la naissance (féminin ou masculin) 

* cis(genre) :  les personnes cisgenres se ressentent du même genre que le genre qui leur a été  attribué à la naissance (féminin ou masculin) 

* non-binaire : les personnes non-binaires se vivent dans un genre qui n’est pas (ou pas exclusivement) masculin ou féminin

Questions / Réponses

Est-ce que c’est du sport ? Est-ce qu’il y a besoin d’avoir fait un certain type de sport, être dans une certaine forme physique pour participer à un stage d’autodéfense ? 

Non. Contrairement aux idées reçues, l’autodéfense féministe n’est pas un sport. Nous alternons entre des moments de discussions et d’entraînement physique, mais aussi verbal, mental et émotionnel. Les moments de pratique physique sont pensés pour être accessibles à toustes. Il n’est pas utile de venir en habits de sport – venez dans vos vêtements de tous les jours, avec lesquels vous êtes à l’aise.

Est-ce que je dois suivre le stage du début à la fin ?

Oui, s’inscrire à un atelier, c’est s’engager à le suivre du début à la fin. Pour la dynamique et la confiance dans le groupe, il est surtout important d’arriver dès le démarrage du stage. C’est un stage engageant à plusieurs niveaux, il demande une certaine disponibilité mentale, physique et émotionnelle mais tout se déroule par étapes, progressivement. Bien sur, écouter ses limites est prioritaire: si ce n’est finalement pas le bon moment pour vous, c’est tout à fait possible de quitter le stage en cours de route. 

Est-ce que je peux m’inscrire avec une personne proche (famille, couple, amitié, ...) ?

Oui, c’est possible. Toutefois, il est important de se demander si la personne que je connais souhaite s’inscrire, si elle est motivée pour vivre de l’autodéfense féministe pour elle-même et si c’est son moment. Aussi, durant un stage, des vécus, des expériences peuvent se partager, ce n’est pas toujours confortable de vivre ces moments avec une personne que l’on connaît bien. 

J’ai des spécificités psychique et/ou mentale et/ou j’ai des limitations physiques, est-ce que je peux participer à un stage d’autodéfense féministe ?

Oui, c’est possible. Comme chaque personne est experte d’elle-même, on vous invite à partager vos questionnements et besoins lors de votre inscription. L’animateurice aménage ensuite au mieux le stage au plus proche des besoins, contraintes, capacités spécifiques des personnes. 

Faire Face organise, le plus possible, ses stages dans les salles municipales de la ville de Toulouse, qui sont accessibles PMR (Personnes à Mobilité Réduite). Si ce n’est pas le cas, ce sera précisé pour le stage concerné.
Faire Face met en place des stages spécifiques au cours de l’année, en collaboration avec des structures partenaires, afin que des personnes ayant du commun dans des vécus puissent le vivre ensemble, en non-mixité (par exemple : stage pour personnes sourdes ou malentendantes ; stages pour personnes aveugles ou malvoyantes ; ...). 

Je suis salariée, est-ce que mon employeur peut financer ma participation ?

Il est possible de faire une demande dans le cadre du plan de formation de votre structure. La demande doit être adressée à votre employeur·e ou au service de formation interne / RH (Ressources Humaines). On peut vous accompagner dans cette démarche, n’hésitez pas à nous contacter.