2 jours pour explorer l’autodéfense sous toutes ses formes
Les samedis 13 et dimanche 14 juin, de 9h30 à 17h, dans une salle à Toulouse (l'adresse sera transmise après l'inscription).
Ce stage GRATUIT en LSF est organisé par l’ARCAF et financé par l’association Faire Face pour les personnes sourdes ou malentendantes, à partir de 16 ans.
Le stage est pensé pour les femmes (cis* et trans*) ainsi que pour les personnes assigné·es « femme » qui vivent leur genre de manière fluide ou non-binaire*. Le stage prend en compte ces différentes identités.
Contenu du stage
Le but de l'autodéfense est d'acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.
Suivre le stage RIPOSTE c'est :
- S'encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d'agressions, qu'elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.
- Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.
- Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d'autres femmes (une formatrice pour un groupe de 10 à 16 participantes).
- S'AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.
- Se concentrer sur ce que l'on PEUT faire, et non sur ce que l'on ne peut pas faire. Cette forme d'autodéfense est adaptée à toutes, quels que soient son âge et sa condition physique.
Les formatrices sont certifiées de la méthode RIPOSTE, issue du programme ACTION enseigné depuis 1984 au Québec.
La méthode Riposte repose sur des principes d’empowerment (prendre ou reprendre le pouvoir sur ses choix), de solidarité entre femmes et anti-oppressions (lutte contre les discriminations sexistes, racistes ou liées aux situations de handicap, à l’orientation sexuelle, à la transphobie, à l’âge, la religion, la langue, le niveau scolaire, la classe sociale…)
Pour s'inscrire
Voici le lien d'inscription pour le stage en cliquant ICI.
Pour en savoir plus sur ce stage, vous pouvez visionner cette vidéo :
Définitions
* trans(genre) : les personnes transgenres se vivent dans un genre différent du genre qui leur a été attribué à la naissance (féminin ou masculin)
* cis(genre) : les personnes cisgenres se ressentent du même genre que le genre qui leur a été attribué à la naissance (féminin ou masculin)
* non-binaire : les personnes non-binaires se vivent dans un genre qui n’est pas (ou pas exclusivement) masculin ou féminin
Questions / Réponses
Est-ce que c’est du sport ? Est-ce qu’il y a besoin d’avoir fait un certain type de sport, être dans une certaine forme physique pour participer à un stage d’autodéfense ?
Non. Contrairement aux idées reçues, l’autodéfense féministe n’est pas un sport. Nous alternons entre des moments de discussions et d’entraînement physique, mais aussi verbal, mental et émotionnel. Les moments de pratique physique sont pensés pour être accessibles à toustes. Il n’est pas utile de venir en habits de sport – venez dans vos vêtements de tous les jours, avec lesquels vous êtes à l’aise.
Est-ce que je dois suivre le stage du début à la fin ?
Oui, s’inscrire à un atelier, c’est s’engager à le suivre du début à la fin. Pour la dynamique et la confiance dans le groupe, il est surtout important d’arriver dès le démarrage du stage. C’est un stage engageant à plusieurs niveaux, il demande une certaine disponibilité mentale, physique et émotionnelle mais tout se déroule par étapes, progressivement. Bien sur, écouter ses limites est prioritaire: si ce n’est finalement pas le bon moment pour vous, c’est tout à fait possible de quitter le stage en cours de route.
Est-ce que je peux m’inscrire avec une personne proche (famille, couple, amitié, ...) ?
Oui, c’est possible. Toutefois, il est important de se demander si la personne que je connais souhaite s’inscrire, si elle est motivée pour vivre de l’autodéfense féministe pour elle-même et si c’est son moment. Aussi, durant un stage, des vécus, des expériences peuvent se partager, ce n’est pas toujours confortable de vivre ces moments avec une personne que l’on connaît bien.
J’ai des spécificités psychique et/ou mentale et/ou j’ai des limitations physiques, est-ce que je peux participer à un stage d’autodéfense féministe ?
Oui, c’est possible. Comme chaque personne est experte d’elle-même, on vous invite à partager vos questionnements et besoins lors de votre inscription. L’animateurice aménage ensuite au mieux le stage au plus proche des besoins, contraintes, capacités spécifiques des personnes.
Faire Face organise, le plus possible, ses stages dans les salles municipales de la ville de Toulouse, qui sont accessibles PMR (Personnes à Mobilité Réduite). Si ce n’est pas le cas, ce sera précisé pour le stage concerné.
Je suis salariée, est-ce que mon employeur peut financer ma participation ?
Il est possible de faire une demande dans le cadre du plan de formation de votre structure. La demande doit être adressée à votre employeur·e ou au service de formation interne / RH (Ressources Humaines). On peut vous accompagner dans cette démarche, n’hésitez pas à nous contacter.