3 heures pour découvrir l’autodéfense
Cet atelier gratuit est ouvert au étudiant.e.s* qui souhaitent découvrir l’autodéfense sous toutes ses formes et commencer à pratiquer des outils d’autodéfense verbale, physique et mental en collectif. Au programme : apprendre à poser ses limites, exprimer ses besoins et renforcer sa confiance.
Cet atelier organisé dans le cadre de la semaine de la santé sexuelle en partenariat avec l'UT2J.
*Cet atelier est à destination des femmes cis, femmes trans et personnes non binaires.
S’inscrire
Vous êtes disponible et intéressé·e pour vous inscrire, envoyez un mail à : lucie.torti@univ-toulouse.fr
Tarifs
Cet atelier est entièrement gratuit pour les étudiant.e.s.
Questions / Réponses
Est-ce que c’est du sport ? Est-ce qu’il y a besoin d’avoir fait un certain type de sport, être dans une certaine forme physique pour participer à un stage d’autodéfense ?
Non. Contrairement aux idées reçues, l’autodéfense féministe n’est pas un sport. Nous alternons entre des moments de discussions et d’entraînement physique, mais aussi verbal, mental et émotionnel. Les moments de pratique physique sont pensés pour être accessibles à toustes. Il n’est pas utile de venir en habits de sport – venez dans vos vêtements de tous les jours, avec lesquels vous êtes à l’aise.
Est-ce que je dois suivre l’atelier du début à la fin ?
Oui, s’inscrire à un atelier, c’est s’engager à le suivre du début à la fin. Pour la dynamique et la confiance dans le groupe, il est surtout important d’arriver dès le démarrage du stage. C’est un stage engageant à plusieurs niveaux, il demande une certaine disponibilité mentale, physique et émotionnelle mais tout se déroule par étapes, progressivement. Bien sur, écouter ses limites est prioritaire: si ce n’est finalement pas le bon moment pour vous, c’est tout à fait possible de quitter le stage en cours de route.
Est-ce que je peux m’inscrire avec une personne proche (famille, couple, amitié, ...) ?
Oui, c’est possible. Toutefois, il est important de se demander si la personne que je connais souhaite s’inscrire, si elle est motivée pour vivre de l’autodéfense féministe pour elle-même et si c’est son moment. Aussi, durant un stage, des vécus, des expériences peuvent se partager, ce n’est pas toujours confortable de vivre ces moments avec une personne que l’on connaît bien.
J’ai des limitations physiques et/ou spécificités psychiques et/ou mentales, est-ce que je peux m’inscrire ?
Oui, c’est possible. Comme chaque personne est experte d’elle-même, on vous invite à partager vos questionnements et besoins lors de votre inscription. L’animateurice aménage ensuite au mieux le stage au plus proche des besoins, contraintes, capacités spécifiques des personnes.
Faire Face organise, le plus possible, ses stages dans les salles municipales de la ville de Toulouse, qui sont accessibles PMR (Personnes à Mobilité Réduite). Si ce n’est pas le cas, ce sera précisé pour le stage concerné.
Faire Face met en place des stages spécifiques au cours de l’année, en collaboration avec des structures partenaires, afin que des personnes ayant du commun dans des vécus puissent le vivre ensemble, en non-mixité (par exemple : stage pour personnes sourdes ou malentendantes ; stages pour personnes aveugles ou malvoyantes ; ...).