Stage Long

Crédits: © Framboise Esteban

Ouvert à toutes les femmes qui souhaitent prendre le temps de découvrir l’autodéfense pour femmes. Cette formule de stage est proposée à toutes, que vous ayez déjà participé ou non à des stages d’autodéfense pour femmes.

Techniques, jeux de rôles et échanges
Au cours de ce stage, nous abordons des techniques simples et efficaces pour réagir par la parole et par le geste, apprendre à poser des limites.

Avec des jeux de rôles et des exercices corporels, nous réfléchissons ensemble aux messages non verbaux et aux conditionnements sociaux qui nous construisent.

Un apprentissage collectif de techniques et des échanges dans un espace convivial et interactif

Un stage deux jours se déroule sur un week-end

• De 10h30 à 17h30 le samedi et le dimanche
• Pour un groupe fixe de 10 à 16 participantes
• Ils se déroulent à la salle Felix Lavit (proche du métro Jolimont)
• La participation aux deux journées est nécessaire !